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Fit-Boxen

FitBoxen

FitBoxen ist ein intensives Kraft-Ausdauer-Training was nicht nur Spaß macht, sondern Ihre allgemeine Fitness auch enorm steigert:

Das FitBoxen hat nichts mit einem Boxkampf zu tun. Es kommen jedoch viele Trainingsmethoden aus dem Kampfsport zum Einsatz. Das FitBoxen besteht unter anderem aus Springseil-Training, Schattenboxen und Arbeiten am Sandsack und an den Pratzen. Auch Elemente aus dem Bereich "Funktional-Fitness" kommen in diesem Kurs zum Einsatz.

   

Was bringt Ihnen FitBoxen?

•    Trainiert Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit

•    Verbessert Ihre Haltung und Ihre Balance

•    Erhöht Ihre Körperspannung

•    Aktiviert Ihre Fettverbrennung

•    Verbessert Ihre Beweglichkeit und Koordination

Dieser Kurs ist für Einsteiger bedingt geeignet.