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Yoga

Yoga

Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang und führt somit zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene:

Yoga trainiert Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht und beinhaltet sowohl geistige als auch körperliche Übungen.

Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation erhöhen die innere Gelassenheit und steigern die Lebensqualität.

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Personen.

Was bringt Ihnen Yoga?

•    Kräftigt Ihre Rumpfmuskulatur

•    Fördert das Zusammenspiel von Körper und Geist

•    Verbessert Ihre Haltung und Ihre Balance

•    Fördert Ihre Tiefenentspannung

•    Verbessert Ihre Beweglichkeit und Koordination

Erfahrung mit Bodenübungen sind eine gute Voraussetzung für diesen Kurs.

Yoga
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang