Das Betreuungssystem

Mit Hilfe unseres Betreuungssystem begleiten wir Sie gerne Ihre Fitnessziele zu erreichen und stehen Ihnen deswegen jederzeit  beratend und motivierend zur Verfügung.

Vor Ihrem ersten Trainingstermin führen unsere qualifizierten Trainer mit Ihnen einen Fitness- und Gesundheitstest durch, um Ihre momentane Fitness aufzunehmen(Body-Mass-Index, Körperfettmessung, Herz-Kreislauf-Test).

Abgestimmt auf Ihre sportlichen Wünsche, Ziele und Bedürfnisse, erstellen wir Ihnen einen optimal an Sie angepassten Trainingsplan. Selbstverständlich machen wir Sie ausführlich mit der Handhabung unserer Geräte vertraut, bis Sie sich sicher im Umgang damit fühlen.

Bei Sportanfängern empfehlen wir Ihnen unser Einstiegstraining zur sportlichen Gewöhnung. Nach vier Wochen erstellen wir Ihnen ein an Ihre Fortschritte angepasstes neues Trainingsprogramm.

Damit Sie weiterhin erfolgreich und motiviert trainieren, bieten wir Ihnen gerne an, Ihre Fitness in regelmäßigen Abständen testen zu lassen. Wichtig ist, dass Sie zudem Ihre Trainingseinheiten abwechslungsreich von uns gestalten lassen, um neue Muskelimpulse zu wecken, bevor der Körper sich an das Programm gewöhnt und kein Muskelwachstum bzw. -straffung  weiterentwickelt werden kann.

Jederzeit stehen unsere Trainer Ihnen zur Verfügung, für intensivere Trainingseinheiten am Besten mit Termin.