Krafttraining

Ein gezieltes Krafttraining stärkt Ihre Muskulatur und wirkt dem natürlichen Abbau entgegen.

Regelmäßiges Krafttraining bringt Ihren Körper in Form und fördert gleichzeitig auf vielfältige Weise Ihre Gesundheit:
Denn nicht nur Ihre Muskulatur wird stärker und leistungsfähiger – die gegen einen Widerstand ausgeführten Bewegungsabläufe schützen auch Ihre Gelenke und beugen Osteoporose vor.

Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist die Muskulatur nicht nur für Bewegung zuständig, sondern ist das wichtigste Stoffwechsel-Organ. Die Skelett-Muskulatur sendet bei Anstrengung eine Vielzahl an Botenstoffen aus, welche einen ungeahnten Einfluss auf die  Gesundheit haben.